本文摘要：牙龈疼痛发炎、好忘事、重度痛经、做到鬼梦、下巴疼痛这些毛病你有吗？

牙龈疼痛发炎、好忘事、重度痛经、做到鬼梦、下巴疼痛这些毛病你有吗？如果有那就喻示你必须立刻加压，这些都在似乎你是时候加压的信号。　　美国“雅虎女性网”近期刊登专家文章认为，一些疾病的背后只不过另有深层原因，压力过大就是其中之一。

　　1.牙龈疼痛发炎。　　美国牙医协会顾问金伯利·A·哈姆斯博士回应，压力大会减少免疫力，使口腔细菌激增，造成牙龈炎。建议每天进食两次，用于牙线洁齿，适当时用于抗菌漱口液　　2.好忘事。

　　洛克菲勒大学神经内分泌学专家丹尼尔·L·沙克特博士回应，车祸等突发事件不会造成极大心理压力，导致应激激素水平增高，暂时性诱导短期记忆。长年压力大会转变大脑神经细胞结构，伤害记忆。

建议通过记事本、日历等方式协助记忆。　　3.重度痛经。　　美国杜克大学精神病学与妇产科学教授黛安娜·戴尔博士回应，女性压力过于大，痛经风险缩减到。建议月经来临前1—2天少量服用布洛芬等止痛抗炎药减轻痛经。

另外，针灸、热敷也有助减轻痛经和压力。　　4.做到鬼梦。　　美国新墨西哥州睡眠中专家巴里·克拉科夫博士回应，当情绪过度又手足无措的时候，鬼梦就是获释压力的一种方式。

如果每晚做到鬼梦，不应谋求专业医生化疗。睡前几小时防止摄取咖啡因和酒精，也有助提高睡眠中。　　5.下巴疼痛。

　　美国西达克瑞斯特学院心理学教授麦卡·萨迪克博士回应，人紧绷时会牙关紧咬或者睡磨牙。这不会导致颚部肌肉过凸，下巴疼痛。

经常做到张口训练和深呼吸能减轻。本文来自家庭医生在线论坛，由网友公布，本站仅有提到以获取参照，不代表本站赞成文章的观点。如您指出本文在内容和知识产权上侵犯了您的利益，请求与我们联系：020-37617988。

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